まずはビザの申請

ビザの申請に役に立ったサイト

http://japan.usembassy.gov/j/visa/tvisaj-niv-j.html
これは基本ですね

http://www.green-f.biz/visa/visa05.html
これはDS書類の書き方の例が出ていて役に立った

またグローバルプロテクション(http://www.global-protection.co.jp/index.html)で保険の資料を取り寄せるとJ-1 ビザ研究留学向け情報として
１）EXCHANGE VISITOR PROGRAM BROCHURE （ 交換訪問者プログラムのパンフレット ） の全訳文
２）DS-2019 （ 交換訪問者 J-1 適格性証明書 ） の全訳文
3)Insurance Requirements for J-1 Exchange Visitors （ J-1 交換訪問者向け最低保険付保条件 ） の全訳文

をもらうことができる。これは便利。